賴慧滿的新父母學堂

懷孕是女人生命中，很特別的一段日子。

     她有一些特別的需要，身旁的家人要特別留意。由於懷孕的變化是逐步發生的。懷孕婦女既要自覺，又要將自己的感受清楚的表達出來，讓另一半知道並不容易。有的女人，自己原本就很獨立，一向自己獨當一面，對於懷孕一事，很可能也少尋求另一半的支持。其實，創造一個生命，需要男人女人；孕育生命，一樣也需要男人及女人。

懷孕，對女人來說是一個很特別的生命階段，對第一次懷孕的媽媽特別是如此。

    這樣的生命體驗，由於「過去從未體驗過」，又直接由自己的身體「反應」出來。糟糕的是,這些生理反應又不聽頭腦的控制與使喚，這樣的感覺的確是讓大部份的女人心慌意亂。好像在我們的身體裡，正在發生一個「我自己看不到又摸不著的情況」。同時，對於天生就較重視「感受與情緒」的女人來說，是一個很大的挑戰。同時，對於天生就較重視「感受與情緒」的女人來說，在身材的改變上，更是令人驚心！特別是當很多女藝人一再強調「孕期要瘦」的觀念，忽略了體重增加是胎兒成長之必然時，女人的孕期往往因為體重與體態的改變，變得更為焦慮。

新父母加油站─小寶寶也愛玩遊戲

    對我們大部份的成人來說，剛出生或滿月的小寶寶，不是吃就是睡。要是有人說，他們也愛玩遊戲，泰半的人肯定是不相信的說:「這怎麼可能呢？」新近嬰幼兒研究顯示，寶寶天天都需要與人互動，早在是胎兒末期，就已如此！

為了孕育新生命，動物會有築巢的習性。人，也是如此。

    女人一旦進入了懷孕後期的三個月，築巢的本能就會出現。如果，您發現自己已經開始想著，要為新生的小寶寶買個小床，為他準備各種用品及小寶寶的衣物時，這就表示您的「築巢本能」已然啟動。

新父母加油站─寶寶會咬我的乳頭？

面對寶寶咬媽媽乳頭這個問題，並非無法解套。寶寶長牙，牙床腫脹，會想咬東西來減痛、舒緩牙齦腫脹不適。媽媽要學習分辨寶寶的吸吮動作，在餵奶時儘量保持覺知，並且找個安靜的角落餵奶，就可以避免自己被寶寶咬。

另一種歡迎生命誕生的方式

撰稿人：賴慧滿

為何選擇在家生產？