賴慧滿的新父母學堂

彩虹是天與人的盟約印記，在許多文化的古老傳說與神話裡，都會一再被提起。

        孕父母與自己尚未出世的孩子，也會有這樣的彩虹之約。每天的三餐，就是生命的彩虹之約。有了這樣的想法，孕父母在飲食上，就會變得多彩多姿，又饒富創意。想像自己的孩子尚在彩虹的另一端，只要「吃」著各種顏色的蔬果食物，就能與胎兒同在彩虹中相會。很美吧!就帶著這樣的美感來吃，孕父母所吃所飲的食物，都會變得靈性與純潔。

        您也可以帶著更多想像，來咀嚼口中的食物。比如，當妳喝下白色的牛奶時，妳可以想像自己醉飲皎潔明月的柔和月光，象徵著生命的聖潔、安祥與光明。或者，您正吃著鮮紅的草莓，就讓自己感受著對生命的熱情與活力。當您吃著紫色的葡萄時，就想著自己與胎兒生命的尊榮，讓自己感受著紫色的至善與慈悲。當您吃下碧綠的青棗，或青蘋果時，您也可以想像著源源不絕的綠意與生命的成長。

        當您開始將自己至真、至善、至美的思想，與所飲所食具體結合時，您就會感受到新生命的神聖與華嚴。您也會深深的與大自然相通，並從其間取得無盡的愛與能量。

生活也可以有調色盤

        我最愛的是將果汁調成粉紅色，想像自己沉醉在無條件的愛與幸福之中，感受無止無盡的甜美與聖愛。我也會為自己的每一天或一週，特別選擇一個顏色做為重點食物。比如，今天早上一起床，我就覺得特別對橘色有感覺。那麼，我就會吃一粒橘子，喝杯桔茶來解饞。

        最好，為自己的飲食內容與感受也做些記錄。這樣，才能確保自己是站在彩虹的上邊。我總是在生活中，尋覓生命的彩虹。讓自己活在五光十色的彩虹世界，提醒自己一定要養成熱愛生命的習慣，感念天地諸神的恩寵。這樣，我就能讓自己在懷孕期間，時刻都活在聖愛當中。